آیا ورزش باعث لاغری میشود؟ورزش به خودی خود لاغر کننده نیست. حتی برعکس، در مورد ورزش های سنگین و شدید باعث افزایش وزن هم میشود، زیرا ورزش توده های ماهیچه ای را که سخت تر از توده های چربی هستند، افزایش میدهد. در عوض ورزش، مصرف انرژی را بالا میبرد، دقیقاً همان چیزی که برای ثابت نگه داشتن وزن بعد از لاغر شدن ضروری است.
به هرحال ورزش باعث ذوب شدن توده های چربی میشود، هنگامیکه ورزش میکنیم، بدن انرژی لازمش را از سوزاندن ذخیره های چربی ماهیچه ای و کبدی تأمین میکند.ورزش مقاومت در برابر انسولین را که قند خون را پایین میآورد، کم میکند. در نهایت ورزش، سلامت سیستم قلبی عروقی را با افزایش کلسترول مفید و کاهش فشار خون بهبود میبخشد.
●●●●● برای مشاهدۀ ادامۀ مقاله، اینجا کلیک کنید ●●●●●
برچسب ها:
چه چیزهایی واقعاً چاق یا لاغر میکنند؟, پورتال سلامت, سلامت, تازه های پیشگیری, پیشگیری, جامع, تازه ها, لاغری, چاقی, چاق, دارو, ورزش, رژیم غذایی, مواد غذایی, رژیم, ترک دخانیات, یائسگی, قرص های ضدبارداری, ورزش و سلامت, تغذیه,
بنا بر اعلام Panda Labs، مرکز بررسی و کنترل تهدیدهای رایانهای، تغییر
عمدی نتایج جستوجو در اینترنت توسط خرابکاران و هکرها به شکل نگران
کنندهای درحال افزایش است. این روش فریبنده که بهSEO معروف است، کاربران
اینترنت را مستقیما به صفحات آلوده و مخرب در وب هدایت میکند.
این درحالیست که افزایش رتبه وبسایتهای آلوده و حاوی ویروس در بین نتایج
عادی جستوجو نیز به یکی از راهبردهای تخریبی مهم تبدیل شده است.
PandaLabs گزارش میدهد که مجرمان اینترنتی حتی طراحی و ساخت موتورهای
کاملا جدید و منحصر بفرد جستوجو را از یاد نبردهاند. برای نمونه این
مرکز امنیتی از کشف یک برنامه جستوجوگر خبر میدهد که با نمایش نتایج
غیرواقعی و مخرب برای کاربران، نزدیک به دویست هزار نفر از آنها را تنها
در هفته گذشته با مشکلات امنیتی مواجه کرد.
علاوه بر کدهای مخرب موجود در بدنه صفحات آلوده، دانلود فایلهای آلوده از
طریق موتورهای جستوجو نیز میتواند یکی از مهمترین این مشکلات محسوب شود.
در این بین، واژهها یا عبارتهایی که اغلب به موضاعات “داغ ” روز مربوط
میشوند بیشترین شانس ایجاد آلودگی و نمایش نتایج آلوده را دارا هستند.
برای مثال در هقته گذشته، جستوجوی واژههایی مانند آنفلونزای خوکی،
بریتنی اسپیرز ، پاریس هیلتون و … در اینترنت منجر به آلودگی دهها هزار
رایانه شخصی در سرتاسر جهان گردید.
پاندا به کاربران اینترنت توصیه کرده است که برای افزایش ضریب امنیتی
رایانه خود، تنها از موتورهای جستوجوی استاندارد و معتبر استفاده کنند و
از دانلود هرگونه فایل مشکوک خودداری نمایند.
برچسب ها:
Panda Labs, SEO, اخبار دنیای اینترنت, اخبار ماكروسافت, تازه ها, seo, آمار,
DataVista
