آیا ورزش باعث لاغری میشود؟ورزش به خودی خود لاغر کننده نیست. حتی برعکس، در مورد ورزش های سنگین و شدید باعث افزایش وزن هم میشود، زیرا ورزش توده های ماهیچه ای را که سخت تر از توده های چربی هستند، افزایش میدهد. در عوض ورزش، مصرف انرژی را بالا میبرد، دقیقاً همان چیزی که برای ثابت نگه داشتن وزن بعد از لاغر شدن ضروری است.
به هرحال ورزش باعث ذوب شدن توده های چربی میشود، هنگامیکه ورزش میکنیم، بدن انرژی لازمش را از سوزاندن ذخیره های چربی ماهیچه ای و کبدی تأمین میکند.ورزش مقاومت در برابر انسولین را که قند خون را پایین میآورد، کم میکند. در نهایت ورزش، سلامت سیستم قلبی عروقی را با افزایش کلسترول مفید و کاهش فشار خون بهبود میبخشد.
●●●●● برای مشاهدۀ ادامۀ مقاله، اینجا کلیک کنید ●●●●●
برچسب ها:
چه چیزهایی واقعاً چاق یا لاغر میکنند؟, پورتال سلامت, سلامت, تازه های پیشگیری, پیشگیری, جامع, تازه ها, لاغری, چاقی, چاق, دارو, ورزش, رژیم غذایی, مواد غذایی, رژیم, ترک دخانیات, یائسگی, قرص های ضدبارداری, ورزش و سلامت, تغذیه,
خیلی از زنان، لااقل در مقطعی از زندگی زناشویی خود، با مشكلاتی در زندگی زناشویی مواجه میشوند. تحقیقات نشان میدهد لااقل 4 زن از هر10 زن، در طول زندگی خود، نوعی مشكل و نگرانی را در این زمینه تجربه میكنند؛ مشكلی كه پزشكان از آن با عنوان اختلال یا ناتوانی زناشویی زنان یاد میكنند.
اگرچه این مشكلات در میان زنان شیوع نسبتا بالایی دارد اما اكثر آنها قابل درمان هستند. اختلالات زناشویی زنان را در یك تقسیمبندی كلان میتوان به چهار گروه تقسیم كرد:
كاهش میل زناشویی؛
اختلال در برانگیختگی؛
اختلال در ارگاسم؛
دیسپارونیا یا اختلالات دردناك؛
به عقیده بسیاری از متخصصان، اگر هر كدام از عواملی كه بر صمیمیت بین زوجین تاثیرگذارند (اعم از ابراز عواطف، همسانی اعتقادات، شیوه زندگی، نوع ارتباطات و...) به نحوی از انحا مخدوش شوند، رابطه زناشویی میتواند تحت تاثیر قرار بگیرد.
برچسب ها:
زنان, دختران پسران و مسائل جنسی, مسایل زناشویی, بانوان, دانستنی های متعهلان, مقالات, مجله خبری, زندگی زناشویی, كاهش میل زناشویی, اختلال در برانگیختگی, اختلال در ارگاسم, دیسپارونیا یا اختلالات دردناك, میل زناشویی, برانگیختگی, ارگاسم, دیسپارونیا, اختلالات دردناك, استروژندرمانی, پروژستروندرمانی, هورمونهای مردان, آندروژن, درمانهای هورمونی, اضطراب, افسردگی, استرس, استروژن, یائسگی, دستگاه تناسلی, ناحیه تناسلی, موضع تناسلی, فعالیت زناشویی, التهاب مفاصل, آرتریت, مشكلات ادراری, بیماریهای گوارشی, مشكلات رودهای, جراحیهای لگن, خستگی, انواع سردرد, مجله پزشكی, مطالب درخواستی, زن, سلامتی و بهداشت, مجله خانواده, دختر, 18+, +18,
DataVista
